Что делать если на тренеровке стало плохо. 1) Кин-катсу – от ударов в пах.
а) Самостоятельно подскоки и приземления на выпрямленных ногах на пятки;
Если не помогло:
б) Посадить пострадавшего (далее по тексту - П) на пол, ноги в коленях выпрямлены, встать за спиной у него. Взять за «подмышки» (подмышечные впадины) и двигаясь назад, поднимать и опускать П на пол на ягодицы с высоты 15-20 см.;
Если не помогло:
в) Положить на пол и встать справа от П. Левой рукой поднять пр.ногу П, выпрямив её в колене. Положить эту пр.ногу на своё левое бедро. Стопа моей левой ноги под правой ягодицей П. Ребром ладони пр.руки или кулаком пр.руки многократно и сильно ударять по середине свода подошвы пострадавшего;
Если не помогло:
г) Посадить П на пол и произвести ладонью или кулаком постукивание точки на позвоночнике, расположенную между почек, чуть повыше ягодиц, около 15-20 раз;
Если не помогло:
Проводится Сасои-катсу.
2) Сасои-катсу – при всех видах ударов.
С П снимается пояс, распахивается доги. П сажают на пол и встают справа от него. Спина П опирается на моё левое колено, рука П обхватывает мою шею, а моя левая рука поддерживает П под его левой «подмышкой». Моя правая нога опирается на колено и чуть вперёд для устойчивости. Правой ладонью выполняются втирающее-круговые-массирующие движения по часовой стрелке от нижнего края грудины вниз к левой части живота (к селезёнке). При каждом движении рука нажимает на диафрагму. Около 18 движений в минуту.
Если не помогло:
Применяют Сеи-катсу (также при всех видах ударов).
3) Сеи-катсу – при всех видах ударов.
П находится в положении сидя, ноги выпрямлены. Моё колено приставляется к спине П в области 6-7 грудных позвонков. Мои ладони кладутся на грудь или можно обхватить плечи П так, чтобы пальцами взяться за ключицы. Колено нажимает вперёд на позвоночник и одновременно руками тянем тело назад, выгибая П. Движения ритмичные, около 18-20 в минуту.
- Как найти 6-7 позвонок? Точку «пубо».
Опускаем голову П вперёд на грудь при этом около основания шеи (между плечами) выступает позвонок. Кладём ладонь средним пальцем на этот позвонок и основание ладони (около «пульса»). Это и будет тем местом где расположен 6-7 позвонок. Здесь будет давить колено. Точка «пубо».
4) Катсу – в случае тяжёлых удушений или при сильных ударах в область желудка или почек .
Положение обоих как в Сасои-катсу. На уровне 5 грудного позвонка (уровень сердца) производим лёгкие и средние удары быстрыми ритмичными движениями. Затем такими же ударами и втираниями массируем точку «пубо».
Если П находится лёжа на груди – надо положить кисти рук одна на другую и расположив их на точке «пубо», выполнять ритмичные надавливающие движения как бы вдавливая ладони несколько поворачивая их в стороны от себя. 5-6 таких движений обычно бывает достаточно.
5) Со-катсу – общее оживление.
Если П находится в глубоком нокауте, либо после длительного удушения. П кладём на спину, руки вдоль тела, ноги выпрямлены. Сесть на колени в области бёдер П , положить ладони (пальцы выпрямлены) на живот так, чтобы оба больших пальца были расположены в области пупка П. Затем обеими ладонями выполнять сильные нажимы на живот П и вверх к диафрагме в ритме дыхания. Около 18 раз в минуту до приведения в чувства.
6) Другие методы активизации жизнедеятельности.
а) Точечный жёсткий массаж точки, расположенной в верхней трети носогубной складки;
Одна из важнейших точек, используемых для оказания неотложной помощи. Вызывает активизацию дыхательного центра после ударов, падений с расстройством дыхания, нокауты. Также при обмороках, головной боли.
б) Уколы кончиков пальцев (2-3 мм от ногтя) обеих рук иголкой (вариант: своим ногтём, чем-то острым);
в) Постукивание кончиками пальцев по жёсткой поверхности. Делать 1-2 минуты.
Активизация всех жизненных центров рефлекторно связанных с нервными рецепторами пальцев.
г) Захватить кончик носа, повращать и пощипать его.
Применяется при шоке, обмороке, носовом кровотечении.
д) Производить лёгкое постукивание точки, расположенной на макушке .
Применяется при шоке, обмороке.
е) Массаж мышц шеи сзади П в положении сидя.
ж) Массаж точки на кистях рук, расположенной на тыле кисти между 1 и 2 пястными костями. Между основанием указательного и большого пальцев.
Общеукрепляющего действия, восстанавливающая верхнюю часть тела.
з) мысленно разделить голову на 2 части линией проходящей по центру подбородка, центру губ, центру носа, между бровями, центру лба и до макушки. По этой линии иголкой (чем-то острым) сделать 30-40 уколов по линии, начиная с макушки и заканчивая на подбородке.
Общее оживляющее воздействие при нокаутах, обмороках, шоке.
7)Остановка кровотечения из носа.
а) Массаж двух точек расположенных на шее. Массаж либо П делает сам, либо ему помогают – П в положении Сейдза.
Расположение точек: симметричные, под затылочной костью выше задней границы роста волос на 4-5 см., в ямке у наружного края трапециевидной мышцы, где пальпируется углубление.
Широкий спектр действия. Применяется при болях в области головы, шеи, спины, кровотечение из носа, заболевания глаз и понижения слуха.
б) Уложить П на спину и ребро ладони установить на переносицу (в центре переносья, на середине линии, соединяющей внутренние концы бровей) и аккуратно вибрировать ладонью 3-4 минуты.
в) Массаж точки расположенной в затылочной ямке.
Применяется также при головной боли.
г) Зажать левую ноздрю правой рукой (если кровь из левой ноздри) и поднять левую руку, выпрямив её и наоборот, если кровь идёт из правой ноздри. В идеале П надо поднять обе руки, а кто-то зажимает П нос.
Один из самых эффективных методов остановки кровотечения.
Ни в коем случае не запрокидывать голову – кровь должна выходить и не надо ей захлёбываться, запрокинув голову!
8)Самовосстановление при ударе в солнечное сплетение и удушениях.
Сесть в сейдза – вдох, наклон вперёд и достав головой пола – выдох. Повторить 10 раз.
